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Tu fin de semana: buscando tu canción como Ally McBeal

Mucho antes que "Sex and the City", érase una vez una serie de TV llamada "Ally McBeal" sobre una abogada que buscaba a su alma gemela como madre a niño desaparecido en tienda por departamentos. Lo confieso. A mi me encantaba "Ally McBeal". Tanto, que hubo un episodio que aún es parte de mi vida. En él, la comediante británica Tracey Ullman interpretaba el papel de la psicóloga lunática de Ally. ¿Su consejo? Que para ser feliz, ya fuese sola o con el amor de su vida, Ally tendría primero que encontrar "su inspiración" en la forma de una canción. "¿Cómo?" pensaba yo entonces, "¿Una sola? ¿Quién de nosotras puede encontrar una sola canción que la defina, la inspire y la haga sentir, aunque sea por un momento, que todo es posible.

Finanzas Familiares: "¿Cómo dispongo del 401K de mi ex?"

Pregunta a Xavier: Me divorcié de mi esposo hace tres años y me enteré que tenía un retiro del 401k. Sé que tengo derechos, de lo que me corresponde. ¿Cómo puedo disponer de ese dinero y en qué lo puedo invertir? Gracias - Amarilys

Escucha respuesta de Xavier:

Casa y Diseño: ¡Muestra tus colecciones!

Hace años que me deshice de la querida colección de peluches de mi adolescencia, que solía esconder cada vez que alguien me visitaba. Hoy en día, lo que colecciono es mucho más sofisticado y lo puedo mostrar con orgullo. Esta colección de objetos de Paris es un ejemplo perfecto de mi gusto personal. Sin embargo, aunque puede ser bella, si estuvieran esparcidas por la casa se podrían confundir con desorden. Una colección bien organizada, puede lucir como una pieza de arte y ser el punto focal de una habitación. Mostrarla de la manera adecuada es una  manera de expresar tu personalidad y hacer que tu hogar sea realmente único. Le dirá a tus invitados, en un instante, algo acerca de ti.

La Calabaza Butternut: ¡Perfecta para recetas de otorno e invierno!

Aunque la calabaza  (o auyama como también se le conoce) data desde la época de los egipcios, la calabaza butternut, calabacín o calabaza dulcese distingue en el mundo culinario por  ser una “calabaza moderna”. Este tipo de calabaza se dice que hizo su aparición en los años 40 y es mayormente conocida como una calabaza de invierno.  Incluso en muchos paises o estados es muy difícil de encontrar durante la primavera y  el verano.
Es muy dulce (comparada con la que ya conocemos) y perfecta para hacer panes, pastas, sopas y todo tipo de postres por su sabor delicado, dulce y cremoso.  Su color amarillo-naranja pálido y su forma tipo “pera alargada” la distingue sobre todas las demás.

Pruébala en la receta de flan de calabaza y cheesecake de calabaza que encuentras en La Cocina No Muerde.

Foto: Hector Torres

AEROBICOS PARA EL ESPIRITU: UN ACTO REVOLUCIONARIO

Menciona a una sola mujer –¡una, nada más!– que no esté eternamente “bajo construcción” o, mejor dicho, que no sea un proyecto constante de renovación y mejora. La mayoría de las mujeres aspiran a ser como los productos que anuncian en la TV: “¡Nueva, 100 % Mejorada, Libre de grasa! “  Y es  que todas queremos perder esas últimas cinco libras, aumentar el busto, ampliar el vocabulario, ser mejor amantes… En fin: que nunca estamos conformes con lo que somos y tenemos. Y eso, ¿qué tiene de malo? ¿Acaso no venimos al mundo para superarnos? Eso es cierto. Pero también es importante detener un momento la carrera loca para respirar profundo, exhalar, y apreciar lo que somos ahora mismo, incluso con esas cinco eternas libritas de más. Vamos a pedirte que cometas un acto completamente revolucionario: que dediques este día a apreciarte tal como eres; no, no busques defectos en el espejo. Tampoco hagas una lista mental de todo lo que te falta por lograr. Hoy, sé buena contigo; date una palmadita en la espalda y felicítate por la mujer que eres… tal como eres. Sí, es importante superarnos, pero igualmente importante es apreciarnos. Eso se llama autorespeto. Y es algo que todas debemos cultivar.

 

Cabello lujoso y al natural

La tendencia hacia los ingredientes naturales sigue pisando fuerte y esta vez le ha tocado a una marca de prestigio. Fréderic au Naturel es la nueva línea de Fréderic Fekkai, hecha  a base de plantas naturales y libre de sulfatos, parabens, tintes y fragancias sintéticas. Vengo probándolo por una semana y los resultados han sido buenísimos. Les cuento, el problema que tengo yo con mi cabello es la falta de volumen y aunque muchas veces he usado aquellos productos que dicen ser para cabello normal a fino como el mío, el resultado es el mismo: un cabello limpio pero sin vida, ni gracia. La nueva coleccion de Fréderic Fekkai es genial porque limpia el cabello sin dejarlo apelmazado, y le proporciona el volumen y brillo que necesita. Además del champú y acondicionador, la línea también incluye un gel para peinar. Así que ya sabes, si eres fan de lo natural pero también te gusta el lujo, prueba esta alternativa que sin duda da resultados.

Salud: Los genes y el dolor de espalda

Ayer amanecí con un poco de dolor de espalda. De pronto, recordé que mi madre llevaba una semana sufriendo de la misma condición, pero crónica. Hice un poco de memoria y mis dos hermanas también se han quejado –en algún momento- de esta molestia. Pensé, ¿será que hay algún tipo de predisposición genética para que esto suceda? Al parecer sí.

Un estudio publicado por la revista Arthritis & Rheumatism explica que los genes son uno de los factores más importantes para que exista la probabilidad de que se degeneren progresivamente los discos de la columna vertebral. Si esto sucede, sentimos el desagradable dolor de espalda ¡y también de cuello!

El estudio, dirigido por el doctor Jan Hartvigsen, profesor de la Universidad del Sur de Dinamarca, y reseñado por la agencia de noticias Reuters, de cierta manera, echa a un lado la noción general de que el desagaste de los discos se producía porque los años iban pasando y como dice la canción, “nos íbamos poniendo viejos”.

Sin embargo, cómo evitar que esto suceda es el gran dilemma al que se enfrentan los investigadores, dijo el Dr. Hartvigsen a Reuters. Así que lo mejor es mantener una buena postura, no hacer fuerzas excesivas, hacer ejercicios con moderación y consultar a tu médico si tienes alguna molestia en ésta área.

Sueños eróticos: Compañeros del trabajo y con el mismo sexo (Parte tres)

Compañeros del trabajo:  Es muy posible que tengas un sueño erótico con tu jefe o con un compañero de trabajo, que en la realidad, no  te despierta el más mínimo interés y que hasta pueda fastidiarle.

Esto, aunque podría representar un deseo sexual, puede surgir de sentimientos reprimidos como la envidia (de la buena o de la mala), bien sea porque existe un trato diferente o porque reconoces en ellos cualidades que admiras y de las que te gustaría apropiarte. Pero también, podría ser una manifestación de conflictos o roces presentados durante el día, o que vengan acumulándose y que no has podido enfrentar.

¿Con otra persona del mismo sexo? Aunque parezca aterradora la imagen, en la mayoría de los casos no tiene ninguna relación con la homosexualidad. Podría relacionarse con la rivalidad, con el deseo de dominio o de estar por encima de la protagonista del sueño, bien sea en el campo laboral, en el social o en el del amor. En algunos otros casos, tu madre puede estar involucrada y lo soñado sería la manifestación de la situación que estés viviendo con ella.

Tu fin de semana: "Me desordeno, amor, me desordeno"

Los viernes me levanto como diría la poeta cubana, Carilda Oliver Labra, en su poema Me desordeno amor, me desordeno: bien desordenada "casi sin por qué, casi por nada". Y no me refiero al polvo ni a los trastes, sino a mi alma. ¿Por qué será que no bien llega el viernes, la mente se me desordena y de tanto que quiero hacer, termino no haciendo nada? De tanto que quiero, termino frustrada, no queriendo nada que no sea más tiempo para organizar mi reguero mental y encontrar MI PLAN; ese plan mágico con el cual cambiar mi vida una vez más. Pues bien: creo que he encontrado la solución.

La recordé de pronto mientras fracasaba asquerosamente en mi intento por freír un huevo perfecto esta semana. Verás, cuando hacía trabajo voluntario en un albergue para víctimas de violencia doméstica, la directora decía que lo que más necesitában las mujeres era tener "acceso a un catálogo de otras vidas"; una visión de cómo podrían ser las cosas. Así que, mientras dejaba que el tercer huevo se quemara, me dije, ¿por qué no? ¿Por que no editar nuestro propio catálogo de vidas ajenas? ¡No en balde me encantan las revistas! Así que toma nota para que hagamos este ejercicio juntas: toma varias revistas; preferiblemente recientes. Compra un álbúm de fotos cuyas páginas magnéticas no tengan divisiónes que te obliguen a colocar las fotos de una u otra manera.

Finanzas Familiares: "¿Qué hago con tantas deudas?"

Pregunta a Xavier:  Ok. Xavier mi situación es la siguiente: soy madre soltera con una hija de 15 años. Sólo tengo mi ingreso y vivo en los Estados Unidos. Por la situación de las casas que bajaron su valor, aproveche la oportunidad de comprar una casa, con interés fijo y pues allí voy saliendo al día, la cosa es que me han cortado horas de trabajo y mi ingreso es menor.. salgo al día pero me he endeudado más con una línea de crédito personal y una tarjeta de crédito, además debo mi carro. El total de mis deudas es de $26,000, el carro lo termino de pagar en 3.5 años (19,000) y pues no sé cómo pagar la tarjeta y la línea personal pues no tengo ingreso extra. El refinanciar la casa no se pues no tengo dinero para el cierre de nuevo y acabo de cumplir un año de haberla comprado. ¿Qué me recomiendas que haga? Gracias de antemano por su tiempo. - María

Escucha respuesta de Xavier:

 

María Celeste Arrarás es una Mujer que Inspira

En la edición de octubre/noviembre de la revista Siempre Mujer reconocimos la labor de la presentadora de Al Rojo Vivo (Telemundo) en las comunicaciones, siendo así un ejemplo a seguir para miles de mujeres hispanas que la sintonizan a diario. Por su actitud emprendedora y de éxito, María Celeste es una Mujer que Inspira 2009.

Celulares: Para los amantes de la tecnología

Dile hola a tu nuevo mejor amigo. Disponible por primera vez el 6 de noviembre, el Droid de Motorola será exclusivo para clientes de Verizon Wireless. No sólo de iPhone vive el hombre cuando se trata de celuares. Este nuevo teléfono tiene todo lo que amamos sobre el iPhone: pantalla táctil, correo electrónico y acceso al Internet. Pero además, el Droid también cuenta con un teclado completo y un flash LED para la cámara. La característica más impresionante es definitivamente la aplicación de navegación activada por voz, de Google Maps, que te permite conocer la ruta y seguir las instrucciones de orientación por GPS, simplemente diciendo en voz alta cuál es tu destino final. Sistemas similares de GPS  cuestan de $349.

¿Quieres un Droid? Lo puedes encontrar en tiendas Verizon Wireless o en línea, a partir de este viernes por $199.99 con un contrato de dos años.

Cocina: El secreto detrás de una reducción de Balsámico

Esto sí que les va a gustar y es fácil. Lo divino es que suena “fancy” y difícil y te aseguro que dejarás a todos fascinados con el secreto.

El propósito de la reducción del balsámico es calentar el vinagre hasta que adquiera un sabor y aroma dulce y consistencia muy espesa.  Esto hace que lo puedas usar  no solo como decoración en un plato sino que lo uses sobre quesos, ensaladas, carnes y hasta en postres.

Lo único que tienes que hacer es echar vinagre balsámico en un sartén (a mí me gusta el de Modena, Italia) y lo dejas en temperatura mediana hasta que se haya reducido a 1/3 parte. Como te mencioné, te darás cuenta de cuándo esté listo porque su aroma será diferente, su textura será mucho más espesa y su sabor deliciosamente dulce.

¡Y recuerda que La Cocina No Muerde!

Déjate seducir por Antonio Banderas

La exitosa línea de fragancias del conocido actor español sigue sorprendiéndonos, y esta vez con su creación más reciente Seduction in Black by Antonio Banderas. Este nuevo aroma que resalta por su combinación de frescura exótica, especias sensuales y aromas maderosos masculinos, está creado para un hombre seductor y seguro de sí mismo, según afirma el propio Banderas. "La fragancia personifica al hombre que lo tiene todo: encanto, personalidad, inteligencia y buen aspecto, un hombre que sabe lo que se necesita para alcanzar el éxito”, dice. Demasiado bueno para ser verdad, ¿no? Pues hasta el bello frasco de color negro, con diseño simple y elegante, encaja perfectamente con la idea de misterio y seducción que el perfume proyecta. Si tu media naranja o alguien que conoces tiene todas estas cualidades, escríbenos a charlablog@siempremujer.com para que te ganes uno de los dos deliciosos perfumes de este guapísimo galán español.

 

Siete actitudes negativas que bloquean la energía sexual

La mayor parte de las parejas que se quejan de la falta de deseo sexual en el vínculo lidian con dos grandes fantasmas: la rutina y la costumbre. Para seguir sintiendo que son atractivos para sus parejas después de un tiempo juntos, hay quienes recurren a una lucha cuerpo a cuerpo contra las arrugas y el inevitable paso del tiempo. Otros buscan sostener la relación sexual deteriorada con estrategias en la cama, recursos artificiales que no resuelven el problema y que sólo lo evaden para no enfrentar la realidad. Se requiere un deseo intenso para revivir la química erótica.

   1. Incapacidad para perdonar conflictos pasados.
   2. Enojo reprimido con nuestra pareja.
   3. Frustración personal proyectada en el vínculo.
   4.  Miedo a disfrutar, a ser amado y a sentirse seguro de la pareja.
   5. Sentir culpa de mantener sexo cuando no hay deseo.
   6. Confundir que un problema significa rechazo sexual. 
   7. Falta de comunicación por miedo a reconocer que ya no existe pasión en la pareja.

Analiza estos siete puntos y trata de evaluar hasta donde estas bloqueando tu  deseo erótico y el de tu pareja, culpando a otras situaciones externas y no buscando una salida a tu verdadera realidad afectiva. Si te haces responsable y puedes cambiar tu vida y tomar de nuevo el poder.
Mis bendiciones